Ajankohtaista valmennuksessa

11.1.2020

Kevätkauden 2021 kausiohjelmat

Jokaisen T-61 harjoituskerran pohjana on seuran valmennustoiminnan kausiohjelma. Kaikille pelaajaryhmille (aikuiset, juniorit ja kilpapelaajat) on luotu omat kausiohjelmat, joiden perusteella valmentajat räätälöivät jokaiselle ryhmälle henkilökohtaiset tuntisuunnitelmat.

Kausiohjelmat ovat aina nähtävillä tällä sivustolla ja onkin suositeltavaa, että pelaajat tutustuvat aiheisiin jo ennakkoon.

Tuoreimpaan kausiohjelmaan pääset tutustumaan täältä.

12.8.2020

Talvikausi 2020-2021

Talvikauden ensimmäinen jakso alkaa viikolla 34. Harjoitusryhmät ja harjotusajat ovat julkaistu ja ne ovat nähtävissä osiossa Valmennus | Harjoitusajat. Kausi alkaa 17.8.2020 ja päättyy 18.12.2020.

Talvikaudella 2020-2021 valmentajina toimivat Tapio Männistö, Aleksi Kiviniemi ja Joonas Matikainen. Valmentajien yhteystiedot löytyvät osiosta Valmennus | Valmentajat ja oman valmentajan voi tarkistaa ryhmäjakojen listauksesta (pdf).

Jokaisen T-61 harjoituskerran pohjana on seuran valmennustoiminnan kausiohjelma. Kaikille pelaajaryhmille (aikuiset, juniorit ja kilpapelaajat) on luotu omat kausiohjelmat, joiden perusteella valmentajat räätälöivät jokaiselle ryhmälle henkilökohtaiset tuntisuunnitelmat.

Kausiohjelmat ovat aina nähtävillä tällä sivustolla ja onkin suositeltavaa, että pelaajat tutustuvat aiheisiin jo ennakkoon.

Tuoreimpaan kausiohjelmaan pääset tutustumaan täältä.

14.5.2020

Kesäkauden 2020 kausiohjelmat

Jokaisen T-61 harjoituskerran pohjana on seuran valmennustoiminnan kausiohjelma. Kaikille pelaajaryhmille (aikuiset, juniorit ja kilpapelaajat) on luotu omat kausiohjelmat, joiden perusteella valmentajat räätälöivät jokaiselle ryhmälle henkilökohtaiset tuntisuunnitelmat.

Kausiohjelmat ovat aina nähtävillä tällä sivustolla ja onkin suositeltavaa, että pelaajat tutustuvat aiheisiin jo ennakkoon.

Tuoreimpaan kausiohjelmaan pääset tutustumaan täältä.

6.5.2020

Varo-ohjeet harjoitteluun

Varo-ohjeet perustuvat THL:n, valtioneuvoston, Olympiakomitean ja Suomen Tennisliiton linjauksiin. Linjauksista ja varosäännöistä huolimatta, Tennis-61 ry ei voi taata sovellettavien käytäntöjen estävän 100%:sti infektion leviämistä. Osallistuminen Tennis-61 ry:n harjoituksiin on siis täysin vapaaehtoista ja pelaajan ja hänen perheensä omalla vastuulla tapahtuvaa.

  1. Tennistä ei tule harjoitella, mikäli henkilöllä on pieniäkään sairauden oireita tai hän kuuluu COVID 19 -viruksen kannalta johonkin riskiryhmään.
  2. T-61 harjoituksissa on maksimissaan 4 pelaajaa/ryhmä 13.5. saakka. 14.5. alkaen junioriryhmien koko voidaan tarvittaessa nostaa 6-8 pelaajaan/ryhmä (pl. juniorikilparyhmät). Ryhmäkoon ollessa 7-8 pelaajaa valmentajan lisäksi kentällä on yksi apuvalmentaja.
  3. Harjoittelun tapahtuu lähtökohtaisesti ulkotiloissa. Kovan sateen sattuessa, harjoitukset siirtyvät sisälle. Pelaajilla on oikeus olla siirtymättä harjoittelemaan sisätiloihin, mutta ko. tilanteessa Tennis-61 ei ole velvoitettu hyvittämään tunnin tai sen osan hintaa pelaajan laskussa.
  4. Harjoituksissa pyritään välttämään tilanteita, joissa pelaajat joutuvat lähikontaktiin. Henkilöiden väliset etäisyydet säilyvät vähintään kahdessa (2) metrissä koko harjoituksen ajan.
  5. Harjoituksia järjestetään vain sen ikäisille tai tasoisille pelaajille, jotka pystyvät noudattamaan etäisyyssääntöä ja muita terveyden kannalta tärkeitä ohjeita koko harjoituksen ajan. Valmentajilla on oikeus poistaa harjoituksista sellainen pelaaja, joka ei noudata annettuja säännöksiä.
  6. Mikäli mahdollista, yhdessä harjoittelevat ryhmät pyritään säilyttämään mahdollisuuksien mukaan kauden ajan samoina.
  7. Osallistujat eivät käytä pukuhuone- tai muita sosiaalitiloja, vaan saapuvat kentälle ja poistuvat kentältä suoraan harjoitusvarustuksessa. Lähikontaktien välttäminen harjoituksiin kulkemisessa on myös huomioitava.
  8. Harjoitusalueelle kokoontuminen yli 10hlö joukkoihin on kielletty 31.5. saakka. Saavuttaessa paikalle ennen harjoitusvuoron alkua on pelaajien pidettävä myös huolta henkilökohtaisista turvaväleistä.
  9. Siirry kentälle yksin, laita omat pelivarusteet eri puolille kenttää pelikaverien kanssa
  10. Harjoitusvuoro alkaa viisi minuuttia kenttävuoron alettua, ja päättyy 5 min ennen kenttävuoron päättymistä.
  11. Kaikkien osallistujien tulee pestä kädet ennen ja jälkeen harjoitusten kotona tai on käytettävä omaa desinfiointiainetta.
  12. Harjoituksissa pallojen käsittelyä käsin ei voida välttää. Merkkikartioita ja muita valmennuksen apuvälineitä käsittelee harjoitusten aikana vain valmentaja/ohjaaja. Kenttien vesiletkuja ja hanoja saa käyttää vain valmentaja/ohjaaja.
  13. Pelaajien omista juomapulloissa ei saa juoda kukaan muu henkilö.
  14. Sylkemistä kentälle on ehdottomasti kielletty.
  15. Jos joudut yskimään tai aivastamaan, yski / aivasta hihaasi tai paitasi sisään.
  16. Jos epäilet covid-19-tartuntaa, toimi THL:n ohjeiden mukaan: https://thl.fi/fi/web/infektiotaudit-ja-rokotukset/ajankohtaista/ajankohtaista-koronaviruksesta-covid-19/ohjeita-kansalaisille-koronaviruksesta
  17. Ohjattuun valmennus- ja harjoitustoimintaan ei pidä osallistua, jos vanhempi tai lapsi kokee tartuntariskin liian suureksi.
  18. Mikäli henkilöllä on flunssan oireita, pelaaminen ja oleskelu pelipaikalla on kielletty ja pelaajan tulee lääkäriltä hakea lupa urheilemista varten ennen tenniksen aloittamista.
  19. Mikäli pelaaja on saapunut ulkomailta (14 vrk:n sisällä) tai pelaaja on asetettu eristykseen, pelaaminen on kielletty eristystoimien päättymiseen saakka.
  20. Muistetaan, että on jokaisen pelaajan henkilökohtainen vastuu ohjeistuksen noudattamisesta.

Tulostettava versio luettavissa täältä.

5.5.2020

2020 kesän harjoitukset – ilmoittautuminen avoinna!

Tennis-61 aloittaa 2020 kesän ulkoharjoitukset TennisCenterin massakentillä maanantaina 11.5.2020. Ilmoittautumiset kaudelle tapahtuu sähköisellä lomakkeella osiossa Valmennus | Ilmoittautumislomake (2020 kesä) tai suoraan täältä.

Julkaisemme tällä sivustolla erillisohjeet varosäännöistä liittyen koronaepidemiaan ja harjoitteluun.

6.1.2020

2020 kevään kausiohjelmat

Jokaisen T-61 harjoituskerran pohjana on seuran valmennustoiminnan kausiohjelma. Kaikille pelaajaryhmille (aikuiset, juniorit ja kilpapelaajat) on luotu omat kausiohjelmat, joiden perusteella valmentajat räätälöivät jokaiselle ryhmälle henkilökohtaiset tuntisuunnitelmat.

Kausiohjelmat ovat aina nähtävillä tällä sivustolla ja onkin suositeltavaa, että pelaajat tutustuvat aiheisiin jo ennakkoon.

Tuoreimpaan kausiohjelmaan pääset tutustumaan täältä.

6.1.2019

2020 Kevätkauden harjoitukset

Kevätkauden 2020 harjoitukset alkavat tiistaina 7.1.2020. Harjoituryhmien perusta on syksyn 2019 ryhmäjaot, joita on hieman sorvattu pelaajien poisjäännin ja uusien pelaajien mukaan tulon vuoksi. Oman harjoitusajan ja harjoitusryhmän voi tarkistaa verkkosivuiltamme osiossa Valmennus | Harjoitusajat.

Mukaan mahtuu vielä olemassa oleviin ryhmiin täydennyspelaajia. Katso lisää infoa Harjoitusajat-sivulta ja ota yhteyttä Päävalmentaja Tapioon sähköpostitse.

2.9.2019
2019 Syksyn kausiohjelmat

Syyskauden 2019 harjoitukset alkoivat 26.8 maanantaina. Tuttuun tapaan jokainen harjoitusviikko toteutetaan ennaltamääritellyn kausiohjelman perusteella.

Aikuisilla, junioreilla ja kilpapelaajilla kaikilla on omat kausisuunnitelmat ja ne on luettavissa aina tällä sivustolla.

Tuoreimpaan kausiohjelmaan pääset tutustumaan täältä.

4.8.2019
Talvikausi 2019-2020

Ilmoittautuminen 2019-2020 talvikaudelle on alkanut. Voit ilmoittautua verkkolomakkeella täällä. Ilmoittaudu viimeistään 20.8.2019 tiistaina!

Syyskausi alkaa 26.8. maanantaina ja loppuu 20.12. perjantaina. Yhteensä 16 harjoitusviikkoa. Jokainen ilmoittautuja on automaattisesti mukana 2020 kevätkaudella, ellei erikseen peruuta osallistumistaan kevään harjoituksiin.

Kausihinnat ja muut ehdot löydät ilmoittautumiskaavakkeesta (ks.yllä)

24.4.2019Kesätennis
Kesäharkat 2019

Vaasassa TennisCenterin massakenttien aukeamista odotetaan jo innolla ja Tennis-61 ry:n kesätennis starttaa n. kuukauden kuluttua. Tänä vuonna tenniskesä on jakaantuu kahteen jaksoon (20.5.-28.6. ja 29.7.-16.8.). Kesätenniksen ensimmäiset viralliset treenit alkavat 20.5 maanantaina ja mukaan voi ilmoittautua lomakkeella, joka löytyy täältä!

Ilmoittautuminen kesän harjoituksiin on nyt auki ja jos haluat mukaan heti ensimmäisestä viikosta alkaen, toimi nopeasti!

Palauta täytetty lomake joko sähköpostin liitteenä Tapiolle tapio(a)tennis61.fi tai TennisCenterin kassalle. Paperilomakkeita tulee olemaan myös saatavilla TennisCenterin aulasta löytyvästä hyllystä.

Myös tänä kesänä Tennis-61:den tennisharjoitukset toimivat joustavalla periaatteella. Mukaan voi ilmoittautua haluamilleen viikoille ja haluamilleen päiville. Maksu muodostuu tuntihinnan ja sen mukaan kuinka monelle tunnille ilmoittaudut mukaan. Toukokuussa kaikki treenit ovat iltatreenejä ja kesä-elokuussa päiväsaikaan (11-15) harjoittelevat kilpapelaajat ja iltapäivisin/illalla (16-20) harrastajajunnut ja aikuiset. Harjoitusten kesto kilpajunnuilla 2h ja muilla 1h.

Muistathan että massakentillä pelaaminen on sallittua vain tenniskengillä! (lenkkareilla ja trainereilla pelaaminen on ehdottomasti kielletty) Voit lukea lisää massatenniskengistä täältä.

Kesäkauden valmennussuunnitelmat tullaan julkaisemaan kauden alussa tällä sivustolla.

Jos sinulla kysyttävää kesän treeneistä, ota rohkeasti yhteyttä Tapio Männistöön: tapio(a)tennis61.fi (lomalla 29.6.-28.7.2019. Tänä aikana voit olla yhteydessä Lasse Savolaiseen: lasse4art(a)gmail.com)